第44回 2005.8.18(木)
「若くありたいな」
「年齢と共にお肌も衰え始め、シミなどは隠せません。張りも低下する一方と、
テレビで見たことがあります。
”お肌の曲がり角”?私は、どう、若くありたいか、を考えました。良く食べ、良く寝ると、朝起きた時、何かしら
肌が生き生きとした感じに見えないかなぁ?
睡眠、休養、食事のバランスをよく考えて、とれば、
スタミナ倍増というわけにも、いかないかなぁ?まずは、毎日普通に寝て、普通に起き、普通に食事をする、そして普通に動き、健康で、しかも
笑顔でいれば、それが一番の
若さと私は思います。つまり、自然の、ままがいいのかも?」
★私は豆乳を飲んでいますが肌はツルツルしていて良いですよ。